Ligue cada alimento à sombra dele.
📱 Sem impressora? Sem problema: abra na tela e ela liga com o dedo mesmo, arrastando de um lado ao outro.
- 1Imprima a ficha ou abra a atividade na tela do celular.
- 2Aponte a primeira sombra e pergunte: que alimento faz essa sombra?
- 3Ela liga o alimento à sombra dele, com lápis ou com o dedo.
- 4A cada acerto, fale o nome do alimento em voz alta junto com ela.
- 5Se ela errar, não corrija na hora. Diga o nome certo e siga. Não fale em comer.
Criança não prova o que não conhece, e conhecer não começa pela boca. Procurando a sombra de cada um, ela precisa olhar o formato do alimento com atenção, e passa minutos com cinco deles na frente sem ninguém pedir pra comer.
As pesquisas mostram que aceitar um alimento novo costuma exigir vários encontros com ele, e que esses encontros não precisam ser comendo. Já a cobrança afasta.
E toda ficha traz uma atividade pronta assim, sempre diferente:
Esta ficha é a porta de entrada: só reconhecer o alimento no papel ou na tela, sem nenhuma pressão. Conforme o bloco avança, as atividades passam a envolver tocar, cheirar e, no fim, provar o alimento de verdade. Tudo no ritmo da criança.
Fazer a criança olhar e nomear o alimento com calma, criando familiaridade antes de qualquer expectativa de comer.
Comece você. Pinte um pedacinho e pergunte "de que cor é o tomate?". Se ela pintar tudo da mesma cor ou rabiscar por cima, deixe. O que conta aqui é o tempo que ela passa com o alimento na frente, não o capricho do desenho.
A criança pintou e nomeou pelo menos um alimento sem resistência. Isso já conta como avanço.
